loi, bai, hat, lời bài hát

Giá trị dinh dưỡng của dầu mè (vừng) đối với con người

Hiển thị các bài đăng có nhãn Giá trị dinh dưỡng của dầu mè (vừng) đối với con người. Hiển thị tất cả bài đăng

tong hop Giá trị dinh dưỡng của dầu mè (vừng) đối với con người cua chung to

Trong hạt vừng đen có chứa nhiều dưỡng chất như protein (chất đạm), lipit (chất béo), gluxit (chất đường bột), Giá trị dinh dưỡng của dầu mè (vừng) đối với con ngườiKcalo nhiệt lượng, canxi, photpho, sắt; và các vitamin như: B1, Vitamin B2, niacin. Ngoài ra còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố... Giá trị dinh dưỡng của dầu mè (vừng) đối với con người Đặc biệt, hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng hàng đầu trong các loại thực phẩm, trong 100g vừng đen có tới 5,14mg vitamin E.
Thứ Bảy, 21 tháng 9, 2013

Dầu mè nguyên chất là dinh dưỡng khuyên dùng trong ăn uống hàng ngày

Mè (hay còn gọi là vừng) là một loại thực vật thường được trồng rất nhiều tại các nước nhiệt đới và ôn đới thuộc vùng Á Châu. Hạt của nó rất nhỏ nhưng lại chứa rất nhiều dầu. Có hai loại mè: Mè hạt đen thường được gọi là mè đen và mè hạt trắng thì thường được gọi là mè trắng. Kinh nghiệm và các bài thuốc dân gian đa số đều sử dụng mè đen chứ không đề cập nhiều đến mè trắng. Dầu mè đen chứa rất nhiều khoáng chất và protein có phẩm chất cao, rất thích hợp cho sự ăn uống và dinh dưỡng của con người.