Tác dụng (công dụng) của vừng (mè) đen với bà bầu

Vừng đen làm đẹp cho bà bầu

Dinh dưỡng trong vừng (mè) đen

Trong hạt vừng đen có chứa nhiều dưỡng chất như protein (chất đạm), lipit (chất béo), gluxit (chất đường bột), Kcalo nhiệt lượng, canxi, photpho, sắt; và các vitamin như: B1, Vitamin B2, niacin. Ngoài ra còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố... Đặc biệt, hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng hàng đầu trong các loại thực phẩm, trong 100g vừng đen có tới 5,14mg vitamin E.

Dầu mè (vừng) là dầu gì, làm từ đâu ?

Dầu mè hay còn gọi dầu vừng là loại dầu thực vật được làm từ hạt mè, có mùi hơi nồng, có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe chữa bệnh và làm đẹp.