Dầu mè nguyên chất là dinh dưỡng khuyên dùng trong ăn uống hàng ngày

Mè (hay còn gọi là vừng) là một loại thực vật thường được trồng rất nhiều tại các nước nhiệt đới và ôn đới thuộc vùng Á Châu. Hạt của nó rất nhỏ nhưng lại chứa rất nhiều dầu. Có hai loại mè: Mè hạt đen thường được gọi là mè đen và mè hạt trắng thì thường được gọi là mè trắng. Kinh nghiệm và các bài thuốc dân gian đa số đều sử dụng mè đen chứ không đề cập nhiều đến mè trắng. Dầu mè đen chứa rất nhiều khoáng chất và protein có phẩm chất cao, rất thích hợp cho sự ăn uống và dinh dưỡng của con người.

Mua dầu mè đen nguyên chất ở đâu tốt nhất

Trong thời gian trước gia đình mình có ép dầu mè để sử dụng. Mẹ mình dùng đẻ trị tóc bạc, mình thì dùng để trị mụn và mịn da. Sau này, mình tìm hiểu thì dầu mè có rất nhiều công dụng tốt trong việc chữa bệnh cũng như làm đẹp. Một mặt, dầu mè có công dụng tốt để chữa bệnh mà hiếm loại dầu nào có được

dầu mè đen nguyên chất

Tác dụng (công dụng) của vừng (mè) đen với bà bầu

Vừng đen làm đẹp cho bà bầu

Dinh dưỡng trong vừng (mè) đen

Trong hạt vừng đen có chứa nhiều dưỡng chất như protein (chất đạm), lipit (chất béo), gluxit (chất đường bột), Kcalo nhiệt lượng, canxi, photpho, sắt; và các vitamin như: B1, Vitamin B2, niacin. Ngoài ra còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố... Đặc biệt, hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng hàng đầu trong các loại thực phẩm, trong 100g vừng đen có tới 5,14mg vitamin E.